Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?
20-03-2025
13:11
Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?
Sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm, sağlığa birçok fayda sağlayan, besleyici, lezzetli ve doyurucu bir besin kaynağıdır. Genel olarak, enerji verir, kansızlığa iyi gelir, ayrıca mineral, vitamin ve lif bakımından da zengindir.
Tariş Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Enerji ve Besin Değerleri (100 gr için):
Protein: 2,5
Yağ: 1,1
Doymuş Yağ: 0,2
Karbonhidrat: 68
Şeker: 68
Enerji: 304
Lif: 5,4
Tuz: 0,17
Tariş Sultaniye Çekirdeksiz Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?
- Sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm, yüksek antioksidan içerir, hücrelerin hasar görmesini engelleyebilir, yaşlanmayı geciktir.- Sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm, içerdiği yüksek lif miktarından dolayı, bağırsakların ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar, kabızlığı azaltır.
- Sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm kalp sağlığını destekler, kan basıncını dengeler.
- Sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm, içerdiği yüksek karbonhidrat sayesinde kısa sürede yüksek enerji verir, sporcular ve yoğun fiziksel aktivite yapan kişiler tarafından tüketilebilir.
- Sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm demir kaynağıdır, bu sayede, kansızlık riskini azaltabilir.
- Sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm, içerdiği kalsiyum, magnezyum ve fosfor sayesinde kemik sağlığını destekler.
- Sultaniye çekirdeksiz kuru içerdiği vitaminler sayesinde cildin nem dengesini koruyarak daha sağlıklı ve canlı görünmesini sağlar.
Ancak kuru üzüm yüksek kalorili bir gıda olduğu için aşırıya kaçmamak önemlidir. Dengeli ve ölçülü tüketildiğinde oldukça faydalıdır. Gereğinde fazla kuru üzüm tüketimi kilo aldırabilir. Kuru üzümün günlük bir avuç oranında tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Tariş sultaniye çekirdeksiz kuru üzüm sipariş vermek için tıklayınız!